Von innen oder außen dämmen?

Hallo,

gibt es Vorschriften, ob man außen dämmen muss oder kann man auch innen dämmen? 

Innen machen mir die Kältebrücken etwas sorgen und Dampfsperre.

Darf man grundsätzlich innen dämmen?

Gibt es etwas zu beachten, damit man wenig Wärme verliert und es nicht schimmelt?

Danke,

Mad